含维生素b的食物 芽菜、生素食物核桃等

芽菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹、生素食物

生素食物豆浆、生素食物草莓、生素食物油菜花、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁、生素食物释迦 、生素食物李子、生素食物红苋菜
 、生素食物荔枝 、生素食物木瓜、生素食物罗勒 、生素食物红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、龙须菜
、大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4 
、腰果、韭菜 、黑枣等
。龙眼 、豆类 ：豆腐
、

    1 、川七、水果：金橘、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋、