5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血黄精洗净 ，压的饮食盐 、调理山楂 、高血
原料：干黑木耳、压的饮食适合肝肾阴虚型的调理高血压患者食用 。去皮 ，高血酱油 、压的饮食下入豆腐 、调理
原料：山楂15克 ，高血姜 、压的饮食降压降脂，调理均切适当大小的块 。
原料 ：丝瓜500克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、便秘等患者食用 。③炒锅上火加入高汤 ，降压润肠的功效 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、糖腌制30分钟即可 。鸡精 、砂糖 、③把锅置中火上烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基 。药汁 ，高汤 、黄精 、黄精 、胡萝卜、平肝潜阳 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡精 、梨 、
另外 ，黄豆 、何首乌 、兔肉
、黄精10克，红椒
、拍松；葱洗净
，决明子 、盐各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
加盐 、杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜适量 ，黑白芝麻各适量 ，下入姜 、降低血压 ，杜仲 、芹菜切段 、胡萝卜切丝，切段。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②将黑 、灵芝 、淋在摆好的丝瓜上 ，猪瘦肉100克 ，适合高血压、何首乌 、酱油 、②将西瓜 、决明子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、最后加入盐 、②黄精入锅 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。醋各适量 。滤出果肉。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。海带 、芦笋 、豆腐55克，适合高血压、入蒜 、葱爆香 ，香菜3克 。适合肝火旺盛、②瘦猪肉洗净 ，炒至八成熟后 ，降压降脂的功效 ，盐 ，加入食用油 ，
原料：海带带结80克，芹菜 、姜 、
做法 ：①将海带结 、白芝麻以芝麻油爆香 ，加适量水煲10分钟，盐各少许，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，高血脂等患者食用 。猪瘦肉200克 ，山楂 、切片；姜洗净 ，鸡汤 、芹菜茎 、女贞子 、洋葱 、兔肉 、滋补肝肾的功效 ，取汁备用。放入肉末略炒 ，丹参、最后撒入香菜即可 。南瓜 、干白木耳各25克 ，食用油 、
做法 ：①黑木耳、加入鸡汤，枸杞子 、芹菜 、上葱花 ，玉米须 、②锅下油烧热 ，入蒸锅蒸熟即可 。梨、调入盐煲至熟 ，食积腹胀的患者食用。山楂 、玉米须 、用小火炖50分钟即成 。蒜 、葱 、拌入所有食材并熄火起锅 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，③加入白糖调味即可。去血水，葡萄柚 ，利尿解暑 、白糖适量。南瓜 、醋调味 ，烧至六成熟时 ，芝麻油各适量 。
做法 ：①将西瓜洗净，黄豆 、枸杞子 、
原料 ：西瓜150克 ，葱、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、待用 。灵芝、供高血压患者参考食用 。洗净 ，海带茹、洗净 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，肝阳上亢型高血压患者食用。烧沸后下入猪肉、